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姿勢整体専門店 はたらくからだ研究所

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はたらくからだ研究所のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/22
猫背と慢性痛を繰り返す人に欠けている要素

猫背と慢性痛を繰り返す人に欠けている要素_20260322_1



***「その場しのぎ」で終わるケアの限界***

猫背や慢性痛を繰り返す人の多くは、不調が出たタイミングで整体に通い、その場の楽さで終わってしまう傾向がある。

一時的に整う感覚はあるものの、デスクワーク中心の生活が変わらなければ体は元に戻りやすいです。

気づけば「また同じ場所がつらい」という状態の繰り返し。

このサイクルが続くほど、体は痛みを前提にした動きに慣れていく。

結果として、姿勢改善のスタートラインにすら立てなくなる可能性もある。

今のケア、本当に未来につながっているのかという視点が大事です。



***自分の体を理解しないまま対処している***

改善が進まない人ほど、自分の体の状態を把握しないまま対処を続けているケースが多いです。

なぜ猫背になるのか、どこに負担が集中しているのか。

この理解がないと、整体で整えても日常で同じ使い方を繰り返してしまいます。

デスクワークでは座り方や呼吸、目線の位置など小さな要素が積み重なりやすいです。

にもかかわらず、それを見直す機会がないまま時間だけが過ぎていきます。

体の変化に無自覚な状態。

それが慢性化を加速させる要因になります。



***「整える」と「支える」が分断されている***

もう一つ欠けているのは、体を支える力への視点。

整体で筋肉や関節のバランスが整っても、それを維持する筋肉が働かなければ姿勢は安定しにくいです。

特にデスクワーカーは体幹や背中の筋肉が使われにくく、楽な姿勢へ戻りやすい傾向があります。

だから必要なのは、整えた状態を日常で支える仕組みづくりです。

軽い運動や体の使い方を取り入れることで、初めて変化が定着します。

この視点がないままでは、猫背と慢性痛のループから抜け出すのは難しいです。




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はたらくからだ研究所 水野 創木
ご来店お待ちしております
整体師 柔道整復師 インストラクター
水野 創木ミズノ ソウキ
投稿者
はたらくからだ研究所 水野 創木

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水野 創木

ミズノ ソウキ

身体操作 × 姿勢トレーニングのプロ

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