はたらくからだ研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 姿勢改善しない原因は体の使い方にある
***姿勢を意識しても戻ってしまう理由***
「背筋を伸ばそう」と意識しても、気づけば元に戻っている。
そんな経験はないでしょうか。
これは意識が足りないのではなく、体の使い方が変わっていないことが原因になりやすい傾向があります。
デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くため、無意識のうちに猫背や前かがみの状態が定着しやすくなります。
その結果、正しい姿勢を一時的に作れても維持できない。
この状態が続くと、姿勢改善が進まない感覚につながります。
***整体だけでは変わらない本当の理由***
整体で体を整えると、一時的に姿勢が良くなった感覚は出やすいものです。
ただしその状態を保つための体の使い方が変わっていなければ、日常生活の中で元に戻りやすくなります。
特にデスクワーカーは体幹や背中の筋肉が使われにくく、楽な姿勢に流れやすい傾向があります。
当店では整体で体を整えるだけでなく、その状態を維持するための動きや使い方まで見直していきます。
整えるだけで終わらせないことが、姿勢改善のポイントになります。
***体の使い方が変わると姿勢は安定する***
姿勢は「頑張って維持するもの」ではなく、「自然と保てる状態」に近づけることが重要です。
そのためには体を支える筋肉が適切に働き、無理なく姿勢を保てる状態を作る必要があります。
体の使い方が変わることで、無意識の姿勢も少しずつ変化していきます。
結果として肩こりや腰の負担も軽減しやすくなり、仕事中の疲労感にも変化が出ることがあります。
姿勢改善は意識ではなく、体の使い方から見直すことが重要になります。
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初回はここまで行います
当店ではその場しのぎではなく、原因から整えていきます。
まずは現在の姿勢や体の使い方を確認し、不調の原因を整理します。
そのうえで硬くなった筋肉や関節を整体で整え、動きやすい状態を作ります。
さらに、その状態を維持するための簡単な体の使い方もお伝えします。
整えて終わりではなく、
ご自身でコントロールできる体づくりまでサポートしています。
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「整体に通っても変わらなかった方ほどご相談ください」
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