はたらくからだ研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 猫背と慢性痛を繰り返す本当の原因
***猫背は「見た目の問題」だけではありません***
猫背になると、肩こりや腰痛が出やすくなる。
そう聞いたことがある方は多いかもしれません。
ただ実際には、猫背は見た目の問題ではなく、体全体の負担のかかり方を変えてしまう姿勢です。
頭が前に出て背中が丸くなると、首や肩、腰に必要以上の負担が集中しやすくなります。
特にデスクワークでは、この姿勢が何時間も続きやすいため、不調が慢性化しやすい傾向があります。
痛みを繰り返す人ほど、まず見直すべきは姿勢です。
***なぜ整体を受けてもまた戻るのか***
整体やマッサージを受けた直後は、体が軽くなり姿勢も少し良くなったように感じます。
ただ、数日後にはまた猫背に戻ってしまう。
そんな経験はないでしょうか。
これは、体を支える筋肉や使い方が変わっていないためです。
猫背の方は、背中や体幹の筋肉がうまく使えず、首や肩、腰ばかりに負担が集まりやすい状態になっています。
そのままでは、整えてもまた元に戻る。この繰り返しが、慢性痛を長引かせる本当の原因です。
***変えるべきは「姿勢」より「体の使い方」***
猫背を改善しようとして、無理に胸を張ったり背筋を伸ばしたりしていませんか。
ただ、その姿勢を頑張って続けても、体の使い方が変わっていなければ長続きしません。
大切なのは、自然に姿勢を支えられる体を作ること。
当店では整体で体を整えるだけでなく、その状態を維持するための簡単なトレーニングや動き方までお伝えしています。
姿勢は、意識で変えるものではなく、体の使い方が変わることで自然と整っていくものです。
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初回はここまで行います
当店ではその場しのぎではなく、原因から整えていきます。
まずは現在の姿勢や体の使い方を確認し、不調の原因を整理します。
そのうえで硬くなった筋肉や関節を整体で整え、動きやすい状態を作ります。
さらに、その状態を維持するための簡単な体の使い方もお伝えします。
整えて終わりではなく、
ご自身でコントロールできる体づくりまでサポートしています。
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「整体に通っても変わらなかった方ほどご相談ください」
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