コガオアンドコツバンキョウセイ ビヨウセイタイサロン リリス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３－１２－６ ライオンズマンション１０１１
- 栄駅7番出口より徒歩6分【女性専用/完全個室/女性施術者のみ】
リリス(Lylis)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/11
- 隠れ寝不足
- こんにちは！
Lylisです♪
睡眠を8時間とっても寝足りない、なんか身体がだるい、なんてことございませんか？
もしかしたら隠れ寝不足かも、、隠れ寝不足‘にあなたはなってないですか？
隠れ寝不足とは？
⇒睡眠時間は足りているのに、質が悪いために睡眠不足になっている状態です。
もともと睡眠時間が短いと言われている日本人。
休みの日に寝過ぎたり、遅い時間に寝て起きる時間は遅くなることで、睡眠のサイクルがズレてしまいます。
自分ではけっこう寝ているから睡眠不足のはずがないという判断をしてしまいがち。
結果、自覚のない“隠れ寝不足”になる場合があります！
隠れ寝不足だとどうなる？
⇒何時間寝ていようが、日中眠くなるようであれば睡眠不足と言えます。
十分な睡眠を取らないと、脳が情報処理をする時間が少なくなります。
睡眠不足が積み重なって、やがて睡眠負債となって健康被害を及ぼすと言われています。
睡眠不足はメンタル面にも影響するため、イライラのほかに集中力の低下、
不安定でネガティブな思考になりやすくなるなど、
気持ちの不調を招く原因にもなります。
不安を増幅させてしまうことで、心的うつ症状を発症することも。
当サロンのヘッドマッサージで頭をほぐしていくと血管が拡張して血圧が下がり眠りに入る時と同じ現象が起きる為不眠の改善にも繋がります。
◆────────────────────────◆
小顔＆骨盤矯正/美容整体サロンLylis
小顔・姿勢・骨盤矯正・ブライダル・オイルトリートメント
〔営業時間〕平日11時～21時 土10時～20時 日曜日定休日
〔住所〕愛知県名古屋市中区栄3-12-6ライオンズマンション1011
〔電話番号〕052-6844-452
〔アクセス〕旧クリスタル広場サカエチカ7番出口より徒歩6分
〔備考〕女性専用サロンのため、男性は女性同伴またはご紹介のみとなります。
◆────────────────────────◆
#名古屋整体#栄#美容整体#Lylis#整体#姿勢矯正#骨盤矯正#小顔矯正#猫背矯正#産後矯正
#猫背#巻き肩#反り腰#肩こり#首こり#腰痛#小顔#むくみ#眼精疲労#頭痛#産後
#マッサージ#ヘッドマッサージ#オイルトリートメント#肩甲骨#首#美容#健康#ストレッチ#指圧#リンパマッサージ#リラク#リラクゼーション#アロマ#完全個室#女性専門#女性専門サロン#美容整体サロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,600 【効果◎】小顔矯正(頭・首・肩ケア付)70分
|
投稿者
Lylis
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（26）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
もっと見る
リリス(Lylis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.1】選べる美容矯正2種 (小顔or姿勢or骨盤)110分
|
|
新 規 |
¥11,000 【痩せやすい身体へ★酵素ドリンクき】人気No.1の姿勢骨盤矯正 110分
|
|
新 規 |
¥9,600 【全身スッキリ】全身美容矯正 140分
|
|
新 規 |
¥6,900 【3月限定】オイルトリートメント全身集中リラックスコース110分
|
|
新 規 |
¥9,600 【3月限定】オイルトリートメント全身集中リラックスコース140分
|
|
新 規 |
¥4,800 選べる！美容矯正1種 (姿勢or骨盤) 60分
|
