アジアンリラクゼーションヴィラタカサキテン
- リラク
- 群馬県高崎市緑町３丁目２-６
- 高崎問屋町駅から車で5分／北高崎駅から車で7分／前橋ICから4キロ車で10分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 高崎店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- セルフむくみチェック！
- こんにちは(^▽^)/
皆さん、寒くなり身体が冷えて、むくみが出ていませんか？
そもそもむくみとは、
皮膚の下部に水が溜まった状態のこと！血管から水分が漏れ出したり、リンパ管が老廃物を回収しきれなくなったりして、細胞間の水分が増加することで発生し、手足や顔が腫れぼったくなったりします、、
むくみは、見た目としてもわかりやすく、体感としても足の重さやだるさが出てくるので悩まれている方は多いです(´；ω；`)
自覚は無くてもむくんでいる人も多いので、簡単にできるむくみチェックをご紹介！一つでも当てはまる方は、むくんでいる可能性が高いので、塩分の摂り過ぎに注意し、こまめな水分補給と適度な運動をして血行促進しましょう！ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのも効果的です(^▽^)/
また、マッサージはむくみ改善に効果的なので、villaでのケアおすすめです♪
バリ式リンパマッサージは、リンパを流れを促進し、血行促進効果があるのでむくみ改善になります！これからますます冷えてくるので、定期的なケアをして乗り越えていきましょう♪
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