ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ カワグチテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 埼玉県川口市幸町２丁目１５－２ 金杉ビル２０１
- 川口駅東口/徒歩７分◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 川口店(Brillio)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/21
- 【危険】オススメしないダイエット方法
- こんにちは！
女性専用パーソナルジムBrillio川口店です＊
過度な食事制限や置き換えダイエットなど...
健康を無視してダイエットをしてしまうと、いくら痩せたからといっても肌が荒れたり体力が落ちたりと、健康を害してしまう方は少なくありません。
痩せる目的はそれぞれ違うかもしれませんが、
健康で綺麗に痩せられるに越したことはないですよね？
痩せる＝心も体も健康であるべきだと思います☆
オススメしないダイエット方法はコチラ！
▲単品ダイエット
短期間でダイエットを成功させるためにキャベツだけ食べるなどの方法です。
摂取カロリーを極端に減らすことはできますが、完全なる栄養不足になります。
このダイエット方法はとても危険で、拒食症の引き金になってしまうこともあります。
※食事を抜くのはもっと危険です。
▲置き換えダイエット
１日の食事のうち、1食～２食をダイエットジュースなどに置き換える方法です。
こちらも栄養が足りなくなる恐れがあるので危険ですし、自分で食事を考えて選ぶことができないので、置き換えをやめると高確率でリバウンドしてしまいます。
▲サプリメント
脂肪燃焼と謳われているサプリメントを一度は飲んだことがあるのではないでしょうか？実はこのようなサプリメントには、痩せる効果はほとんどありません。人間の体は食べているものでできているので、まずは間食で食べているお菓子を減らすことが一番の近道です！
一時的に痩せたとしても、健康を害してしまっては意味がありません。
そして、無理なダイエットにはリバウンドが付き物です。
せっかく一生懸命辛い思いをして痩せたのにリバウンドしたくはないですよね...
短期間で痩せようとせず
長期的に自身の生活習慣と向き合うことが成功への近道です！
◆------------------◆
◆OPEN：10時-22時
◆TEL：080-4720-7485
※プライベートジムのため、セッション中は応対できかねます。
ご予約やご相談の場合は留守番電話かショートメッセージをご利用ください。
◆------------------◆
川口/西川口/蕨/川口元郷/南鳩ヶ谷/鳩ヶ谷/低価格/安い/小顔/ブライダル/ストレッチ/産後ダイエット/美脚/下半身痩せ/ヒップアップ/美尻/くびれ/ボディメイク/エステ/痩身/肩こり/反り腰/むくみ/腰痛/筋膜リリース
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 手ぶらでOK！無料体験トレーニング（カウンセリング込み）合計50分
|
投稿者
Brillio 川口店
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/23
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
ブリリオ 川口店(Brillio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 手ぶらでOK！無料体験トレーニング（カウンセリング込み）合計50分
|
|
新 規 |
¥0 無料カウンセリング+店内見学/合計40分
|
|
新 規 |
¥5,500 有料体験トレーニング（カウンセリング込み）合計80分
|
|
再 来 |
¥0 会員様/予約専用
|
