ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ カワグチテン
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- 埼玉県川口市幸町２丁目１５－２ 金杉ビル２０１
- 川口駅東口/徒歩７分◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 川口店(Brillio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/28
- 日本の運動不足は世界168カ国中121位！
- こんにちは！
女性専用パーソナルジムBrillio川口店です＊
日本では、成人の35.5%（男性33.8% 女性37.0%）が運動不足とされており、20～40代の若い世代は80%ぐらいではないか、というデータもあります。（3人に一人以上は運動していないことになります）
しかも...
特に若い世代の「女性」の運動不足が問題とされています。
厚生労働省は「運動習慣のある者」とは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施している者」のことを指していますが、皆さんはどうでしょうか？
運動をすることで、糖尿病・心疾患・肥満などのリスクを大幅に減らすことが分かっていますので、健康の為にも適度な運動習慣を身につけましょう！
痩せるだけなら、運動をしなくても食事だけでもできます。
しかし、ただ痩せるだけではなく、疲れにくく引き締まった健康的な体を手に入れるためには、やはり運動が大切です。
いきなりハードなトレーニングを始める必要はないので、ストレッチや軽いウォーキングなど、簡単に出来ることから始めてみましょう♪
◆------------------◆
皆さんのダイエットのお悩みをBrillioが解決します！
ご質問・ご相談があればお気軽にお問合せください♪
当パーソナルジムは、無理な勧誘・押し売り等は一切ございません。
安心してトレーニングできる空間・雰囲気作りをしております＊
お気づきの点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
◆OPEN：10時-22時
◆TEL：080-4720-7485
※プライベートジムのため、セッション中は応対できかねます。
ご予約やご相談の場合は留守番電話かショートメッセージをご利用ください。
◆------------------◆
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投稿者
Brillio 川口店
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