ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ カワグチテン
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- 埼玉県川口市幸町２丁目１５－２ 金杉ビル２０１
- 川口駅東口/徒歩７分◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 川口店(Brillio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/11
- 忙しくてもキレイになれる！30代からのダイエット習慣
「仕事や家のことに追われて、自分のことはいつも後回し…」
30代・40代の女性のお客様から、よくそんなお声をいただきます。
ですがこの時期こそ、自分の体と向き合うタイミング。年齢とともに代謝はゆるやかに落ち、20代の頃とは同じ生活をしていても体型が変わってきた…と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は、30代以降のダイエットに大切なのは「頑張りすぎないこと」。
無理な食事制限やきつい運動ではなく、**続けやすい習慣**を少しずつ取り入れていくことが成功のカギです。
たとえば、朝に軽くストレッチをする、コンビニでおにぎりを買うときにタンパク質を意識する、夜はお風呂にゆっくり浸かってリラックスする。どれも特別なことではありませんが、こうした小さな積み重ねが、キレイな身体づくりに繋がっていきます。
そして、そんな日々の努力をさらに後押ししてくれるのが、**女性専用のパーソナルジム**です。
当店【ブリリオ川口店】では、30～40代女性の「体型の変化」や「落ちにくい脂肪」などのお悩みに寄り添いながら、完全個室・マンツーマンでサポートしています。運動が苦手な方やジムが初めての方も、安心して通っていただけます。
さらに、ただトレーニングをするだけでなく、**食事面のアドバイスもプロがしっかりサポート**。LINEでやりとりできるので、忙しい方でもスキマ時間に気軽に相談できますよ。
「今さら間に合うかな…」と思っている方こそ、始めどき。
ブリリオ川口店は、“キレイになりたい”あなたの気持ちを大切に、無理なく続けられる方法で全力サポートいたします。
ご自身のペースで、無理なく、自分らしく。
少しずつ変わっていく体を、一緒に楽しんでみませんか？
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投稿者
Brillio 川口店
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