ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ カワグチテン
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- 埼玉県川口市幸町２丁目１５－２ 金杉ビル２０１
- 川口駅東口/徒歩７分◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 川口店(Brillio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/13
- 梅雨こそ整えるチャンス！だるさ・代謝低下をリセット
こんにちは
女性専用パーソナルジムBrillio川口店です。
6月に入り、体が重く感じたり、むくみやすくなったりしていませんか？
実は梅雨時期は、体調や気分が不安定になりやすく、ダイエットにも大きく影響する季節です。
梅雨の湿度や気圧の変化は、体内の水分バランスや自律神経に影響を及ぼします。
特に低気圧が続くと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできず、体温調節や代謝が低下。さらに、胃腸の働きが鈍り、食欲が乱れたり、朝の目覚めがすっきりしない…といった不調が起こりやすくなります。
だからこそ、今の時期に大切なのは“整える”こと。
Brillio川口店では、完全個室・女性専用のプライベート空間で、初心者の方にも安心なパーソナルトレーニングをご提供しています。筋肉量を維持し代謝を上げる無理のない筋トレ、自律神経を整えるストレッチや呼吸法などを組み合わせ、あなたに合ったプランをマンツーマンでサポートします。
さらに、Brillioの食事アドバイスは「我慢」ではなく「整える」スタイル。冷え・むくみを防ぐ栄養素の選び方や、忙しくても作れる簡単メニューの提案など、毎日続けやすい内容で、自然と“食べながら痩せる”習慣を身につけていきます。
「最近なんだか不調かも」「夏に向けて動き出したい」そんな方は、ぜひ一度無料カウンセリングをご体験ください。今の自分に合った無理のないダイエット、私たちと一緒に始めてみませんか？
【ブリリオ川口店】
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投稿者
Brillio 川口店
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