アミーゴセイタイイン フクシマテン
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- 福島県福島市南町４５１－１
- 国道旧４号線沿いの福島市南町イエローハット様隣になります。【整体/肩こり】
アミーゴ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 噛みしめ癖と肩こりの関係
こんにちは♪アミーゴ整体院です！
今回は「噛みしめ癖と肩こりの関係」についてお話しします(^^)
「気づいたら歯をグッと噛みしめている…」
そんな方、意外と多いんです。
この“噛みしめ癖”が、実は肩こりの原因になっていることがあります。
噛みしめる時に使われる筋肉は、あごだけではありません。
こめかみや首、さらには肩まわりの筋肉ともつながっています。
そのため、無意識に力が入る状態が続くと
首や肩の筋肉まで緊張しやすくなり、コリや痛みにつながってしまいます。
また、噛みしめが強い方は呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなると体がリラックスしにくくなり、さらに筋肉の緊張が抜けにくくなるという悪循環に…。
特に多いのが
・仕事中に集中している時
・スマホを見ている時
・ストレスを感じている時
こういった場面で無意識に起こりやすいです。
予防としては、まず「気づくこと」が大切です！
・上下の歯は本来くっついていないのが正常
・ふとした時に力が入っていないか確認する
これだけでも、負担は変わってきます(^^)
肩こりがなかなか取れない方は、
実は噛みしめ癖が関係しているかもしれません。
気になる方は、お身体のバランスも含めてお気軽にご相談ください♪
◆アクセス・お問い合わせ◆
アミーゴ整体院 福島店
住所：福島県福島市南町451-1
お電話：０８０－４７３２－９０４８
営業時間：10:00～19:00
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ご来店お待ちしております
セラピスト
渡部 里胡ワタナベ ロコ
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