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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
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  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • その反り腰、原因は“膝のロック”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    松下 史歩
    その反り腰、原因は“腰”じゃないかもしれません。立ったときに腰が反るストレッチしても変わらない…そんな方は膝のロック(過伸展)が関係している可能性があります。特に多いのが…続きを見る
  • 再掲 【新規体験予約の一時中断のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    松下 将貴
    この度はブループリントピラティスにたくさんのお問合せをいただき、誠にありがとうございます。現在、受付可能枠が上限に達しており、ホットペッパービューティーでの新規受付を一時…続きを見る
  • 4月営業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。4月営業日のお知らせです。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜・祝日は営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪
  • その反り腰、裏ももが原因かも?~最終~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    松下 史歩
    椅子と呼吸だけで完結する「反り腰リセット」エクササイズ自宅にある椅子を使い、骨盤のアライメントをリセットする専門的なワークをご紹介します。1. セットアップ:仰向けに寝て、…続きを見る
  • お尻を締めるほど悪くなる 姿勢の正体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    松下 史歩
    「お尻を締める=良い姿勢」と思っていませんか?実はそれ、動きを止めているだけかもしれません。お尻を締めると股関節は外旋方向にロックされ、本来必要な“内旋の動き”が使えなく…続きを見る
  • マッサージしても残る首こり ココを見て
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    松下 史歩
    マッサージしてもすぐ戻る首こり。それ、首だけの問題ではなく「上位交差症候群」が関係しているかもしれません。この状態では首の後ろ・僧帽筋上部・胸鎖乳突筋などが過剰に働きやす…続きを見る
  • 【再掲】3月臨時休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    松下 史歩
    3月14日(土)3月15日(日)を臨時休業とします。3月16日(月)から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。
  • その反り腰、裏ももが原因かも?~その3~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    松下 史歩
    骨盤が歪んでいると、いくら腹筋しても「力が入らない」なぜ腹筋運動の前にハムストリングを刺激すべきなのでしょうか。それは、骨盤と肋骨が上下に正しく向かい合っていないと、腹筋…続きを見る
  • その反り腰、裏ももが原因かも?~その2~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    松下 史歩
    反り腰改善の鍵は「腹筋」ではなく「ハムストリング」にある反り腰やスウェイバックを根本から解決するために、最も注目すべきは「ハムストリング(太ももの裏)」です。一般的にハム…続きを見る
  • その反り腰、裏ももが原因かも?~その1~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    松下 史歩
    良かれと思っているその姿勢が、不調を招いている理由「背中が丸まっているから猫背を直さなきゃ」と意識して、無理に胸を張っていませんか? 実は現代人に最も多いのは、猫背に見え…続きを見る

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ブループリントピラティスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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