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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

2023年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 自律神経を整えるために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    松下 将貴
    自律神経の乱れを整体とピラティスで改善を目指す静岡県浜松市のピラティススタジオ「ブル―プリントピラティス」です。今回はあまりよくわからない自律神経とピラティスの関係につい…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?・なぜ硬くなる?・硬いとどうなる?・ストレッチ方法→・ピラティスでバランスよくストレッチ「ピラティスでバランスよくストレッチ」ただハムス…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?・なぜ硬くなる?・硬いとどうなる?→・ストレッチ方法・ピラティスでバランスよくストレッチ『ストレッチ方法』1,椅子にこしかけた状態で前か…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?・なぜ硬くなる?→・硬いとどうなる?・ストレッチ方法・ピラティスでバランスよくストレッチ『硬いとどうなる?』ハムストリングスが硬く短くな…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?→・なぜ硬くなる?・硬いとどうなる?・ストレッチ方法・ピラティスでバランスよくストレッチ「なぜ硬くなる?」・座っていて膝が曲がっている時…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    松下 将貴
    もも裏の筋肉(ハムストリングス)の硬さからくる姿勢の変化やカラダの不調ピラティスで解消する静岡県浜松市のピラティススタジオ「ブル―プリントピラティス」です。今回はハムスト…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?・負荷の調整が自由自在で・エクササイズが豊富→・足を着いた状態で運動できる「足を着いた状態で運動できる」ジムでのトレーニングではカラダを…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?・負荷の調整が自由自在で→・エクササイズが豊富・足を着いた状態で運動できる『エクササイズが豊富』リフォーマーだけでもエクササイズの種類は…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?→・負荷の調整が自由自在で・エクササイズが豊富・足を着いた状態で運動できる『負荷の調整が自由自在で』ピラティスのマシンの中で最も使うマシ…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    松下 将貴
    最近よく目にするマシンピラティス。K-POPアイドルもいろんな方がやっていてすこしづつブームになっています。そしてマシンピラティスといえばリフォーマーというほど代名詞となって…続きを見る
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