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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • スタジオのストレチアが気付けば身長超え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。スタジオに置いているストレチアが、いつの間にか身長を超えるほど大きくなっていました。毎日見ていると変化に気づきにくいですが、改めて見ると少しづつしっかり成長し…続きを見る
  • 靴下が再入荷しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。スタジオで取り扱っている靴下が再入荷しました。レッスン中の動きやすさを考え、足裏の感覚がつかみやすく、安定感をサポートしてくれるタイプをセレクトしています。冷…続きを見る
  • 反り腰で固まった背中が動き出す簡単ワーク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    松下 史歩
    反り腰やスウェイバック姿勢の人は、背骨のカーブが失われて背中が固まりやすい状態。丸めようとしても首だけ緊張したり、肩がすくむ原因になります。今日の簡単ワークは・胸椎が動き…続きを見る
  • 年末年始休業のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    松下 将貴
    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。年末年始の休業期間について、下記の通りご案内いたします。◆休業期間2025年12月30日(火)~2026年1月4日(日)1月5日(月)…続きを見る
  • 可動域より“使える範囲”が大切な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。ストレッチやトレーニングでは、「可動域を広げる」という言葉をよく耳にします。もちろん、関節の動く範囲を確保することは大切ですが、実際の日常動作では、ただ広い可…続きを見る
  • 臨時休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    松下 史歩
    12月9日(火)を臨時休業とします。12月11日(木)から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。立位での安定性には、足裏全体の接地だけでなく、足指の働きが大きく関わっています。特に、母趾球・小趾球・かかとの “三点” を適切に使えると、重心がぶれにくくなり…続きを見る
  • デスクワーク勢は要注意!二の腕が細くならない原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    松下 史歩
    デスクワーク勢は要注意!二の腕が細くならない原因、実は “肩甲骨の不安定さ” にあります。猫背+巻き肩のままトレーニングしても、二の腕の上腕三頭筋がうまく働かず、“効かない…続きを見る
  • “骨盤を立てる”ってどういうこと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。レッスン中でもよく使う「骨盤を立てる」という言葉。イメージは伝わりやすいものの、実際には人によって理解にばらつきがあります。骨盤を立てる=腰椎の自然なカーブ(…続きを見る
  • 新規体験予約受付再開のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    松下 将貴
    この度は、ブループリントピラティスへ数多くのお問い合わせをいただき、誠にありがとうございました。 長らくお待たせいたしました。この度、新規体験予約の受付を再開いたしました…続きを見る
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