ブループリントピラティスのブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
396件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 松下 史歩
3月営業日のお知らせ UPこんにちは。3月営業日のお知らせです。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜・祝日は営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 松下 史歩
背骨が硬い原因は、背骨そのものではないかもしれません。体をひねりにくい、腕が上げにくい、呼吸が浅い――こうした状態の背景には、広背筋の過活動によって肋骨が開き、胸椎の動き…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 松下 史歩
特に高齢の方に知ってほしい、膝の「動かしにくさ」の真実「最近、膝が重くて動かしにくい」という悩みは、特に高齢の方に多く見られます。実は、この「動かしにくさ」こそが脂肪体が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 松下 史歩
ストレチアの新しい芽 UPこんにちは。スタジオにあるストレチアに、また新しい芽が出てきました。気付いた時には、まだ小さく控えめでしたが、少しずつ確実に伸びてきています。植物は環境が整うと、目に見え…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 松下 史歩
前ももが硬いからといって、マッサージやフォームローラーだけで解決しようとしていませんか？その場では緩んだ感じがしても、すぐ元に戻る場合、原因は筋肉の硬さそのものではないか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 松下 史歩
お皿を動かすだけ！驚くほど簡単な改善エクササイズ脂肪体の柔軟性を取り戻すには、お皿周りを動かして「ポンプ」のように刺激を与えるのが一番です。ピラティスのエッセンスを取り入…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 松下 史歩
10秒でできる「脂肪体」のセルフチェック法あなたの膝の痛みが、単なる関節の摩耗ではなく「脂肪体の硬さ」によるものかどうか、まずは簡単なステップで確認してみましょう。1. 膝を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 松下 史歩
膝の痛みの黒幕は「ぷニぷニ」した脂肪の塊だった膝の前面、特にお皿（膝蓋骨）のすぐ下側に痛みを感じる場合、その真犯人として疑われるのが「脂肪体（しぼうたい）」という組織です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 松下 史歩
椅子から立ち上がろうとした瞬間や、階段を降りる時、膝の前面に「ズキッ」とした痛みを感じることはありませんか？「もう年だから仕方ない」「軟骨がすり減っているのかも」と、半ば…続きを見る
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