ブループリントピラティスのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。ただ前ももを伸ばすだけでは改善しにくい場合、骨盤の後傾を促しながら大腿四頭筋を緩めることが重要です。この方法では、◎骨盤の位置を整える◎太ももの前後の筋肉バラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。ピラティスにご興味持っていただきありがとうございます！「マットピラティスとマシンピラティスって何が違うの？」というご質問をよくいただきます。今回はそれぞれの特…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。ただのストレッチでは改善しない人は、ふくらはぎが“しっかり前に倒れる状態”をつくることが大切です。このエクササイズでは、・ 骨盤の位置を整える・ 筋肉がしっかり…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。この度、新しく 『コアアライン』 を導入しました！コアアラインは、体幹（コア）を安定させながら、股関節・肩関節の動きを正しく導いてくれる、“立って行う”ピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。多くの猫背は「骨盤の前方シフト」＋「胸郭の後方傾き」が原因。背中を無理に反る前に、まずはお腹と骨盤の安定が重要です。このエクササイズでは、肋骨と骨盤の位置を整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。少し前にご紹介したストレチアの新しい芽。今日来たらすっかり葉が開いていました☆植物の成長はあっという間で、毎回見るたびに違う表情を見せてくれます。スタジオに来…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。臨時休業のお知らせです。9月2日（火）臨時休業とします。9月4日（木）から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。季節が移り替わる時期は「なんとなく体がだるい」 「風邪をひきやすい」と感じる方が多いですよね。これにはいくつかの要因が重なっているからです。＊朝晩の寒暖差で自…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- 松下 史歩
肩こりがつらい方へ。実は、呼吸の仕方と胸骨の位置が、首や肩の負担に大きく関係しています。胸骨が前に倒れてしまうと、呼吸が浅くなり、首まわりの筋肉を過剰に使うようになります…続きを見る
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