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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 最近はchatGPTを多用しています♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    松下 将貴
    こんにちは。最近仕事でchatGPTを多用します。AIは知識量では個人が持てる量をはるかにこえて色々な論文、データを瞬時に引っ張り出せるようになりました。解剖学や運動学の話しをす…続きを見る
  • スウェイバックと横隔膜
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。今回はスウェイバックと横隔膜の関係性についてのご紹介です。スウェイバックで肋骨全体が下制して状態では横隔膜が上手く機能しなくなり呼吸需要が頚部周辺の呼吸筋であ…続きを見る
  • ピラティスで体重は減らせる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。お問い合わせいただく中で、「ダイエットをしたいけど、ピラティスで体重は減る?」というお声を多く頂きます。結論から申し上げますと、体重は落ちても2~3kg程度と…続きを見る
  • クランチでお腹はへこむ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。クランチを頑張ってるのにお腹がへこまない…その原因、腹筋の“使い方”かもしれません。クランチでよく使われるのは“腹直筋”。これは、体を丸める動きがメイン。でも…続きを見る
  • 7月営業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。7月営業日のお知らせです。7月8日(火)7月29日(火)は臨時休業と致しますのでよろしくお願いいたします。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜…続きを見る
  • スクワットには股関節の内旋が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    松下 史歩
    下半身を鍛えるエクササイズでおなじみのスクワット。目的によって様々なバリエーションがありますが、基本となる関節の動きは外転と内旋です。そんなスクワット中に、なんか股関節が…続きを見る
  • 臨時休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    松下 史歩
    6月17日(火)を臨時休業とします。6月19日(木)から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。
  • お客さまの声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    松下 史歩
    少しづつ姿勢が良くなり嬉しいです。普段からデスクワークが多く運動不足と姿勢の悪さが気になっていました。ずっと立っているとふくらはぎが痛くなってくる原因がわかり、ピラティス…続きを見る
  • 葉っぱが開きました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    松下 史歩
    こんにちは。先日にょきっと新しい葉っぱが出てきていたストレチアですが、今朝見たら葉っぱが完全に開いてました!鉢替え後からさらに元気に育ってくれて嬉しいです。
  • バンザイのときの肩甲骨の動き~その4~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    松下 史歩
    バンザイのときの肩甲骨の動き~その4~です。【今回のポイント】・肩甲骨とは?・肩甲骨の可動性・肩甲骨と上腕骨の関係性、肩甲上腕リズム・猫背とバンザイの関係◎本日は『猫背と…続きを見る

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