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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

最新ブログ一覧

571件のブログがあります

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  • 足関節の硬さを改善させるセルフケア4
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    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・足首の動き・動きのチェック方法・ケーガーズ脂肪体→・セルフケア方法「セルフケア方法」1,アキレス腱の奥(KFP部)をつまんで左右に動かしたり2,背屈するときにKFPを…続きを見る
  • 足関節の硬さを改善させるセルフケア3
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    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・足首の動き・動きのチェック方法→・ケーガーズ脂肪体・セルフケア方法「ケーガーズ脂肪体」足首の後ろ側、アキレス腱の内側にケーガーズ脂肪体(以下KFP)という脂肪組…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・足首の動き→・動きのチェック方法・ケーガーズ脂肪体・セルフケア方法「動きのチェック方法」1底屈つま先を下に向ける動作をした時に足首からつま先までが一直線になれ…続きを見る
  • 足関節の硬さを改善させるセルフケア1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    松下 将貴
    足首の硬さは歩き方やスポーツパフォーマンスに影響します。足首が硬いために膝の痛みや股関節の痛みにつながることが多くあります。今回はそんな足首の硬さに関係のある組織とそこを…続きを見る
  • お客さまの声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    松下 将貴
    「知らなかった身体の悪いクセがわかりました」今まで知らなかった身体の悪い動かし方や癖がわかり日常生活でも注意するようになりました。すこしづつ悪い動かし方が治るように頑張っ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    松下 将貴
    ・膝の痛みがある人の特徴・下腿外旋症候群・ここが硬くなる・セルフケア方法→・ピラティスでは「ピラティスでは」ピラティスではそもそもそういう膝の向きになってしまう根本原因を…続きを見る
  • 膝が痛い人に効果的なセルフケア5
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    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・膝の痛みがある人の特徴・下腿外旋症候群・ここが硬くなる→・セルフケア方法・ピラティスでは「セルフケア方法」1膝の皿の下に硬い靭帯がありますが、その外側は柔らか…続きを見る
  • 膝が痛い人に効果的なセルフケア4
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    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・膝の痛みがある人の特徴・下腿外旋症候群→・ここが硬くなる・セルフケア方法・ピラティスではここが硬くなる22ふくらはぎの外側が硬い同じくひざ下が外側にねじれてい…続きを見る
  • 膝が痛い人に効果的なセルフケア3
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    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    松下 将貴
    ・膝の痛みがある人の特徴・下腿外旋症候群→・ここが硬くなる・セルフケア方法・ピラティスではここが硬くなる下腿外旋症候群に限らず、膝が痛い人は1膝関節の外側が硬い2ふくらは…続きを見る
  • 膝が痛い人に効果的なセルフケア2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・膝の痛みがある人の特徴→・下腿外旋症候群・ここが硬くなる・セルフケア方法・ピラティスでは「下腿外旋症候群」下腿外旋症候群とは、膝関節を中心に太ももに対してふく…続きを見る

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