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ブループリントピラティス

ブループリントピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区西伝寺町72 オギスビル1F
  • 浜松駅から車で10分 

ブループリントピラティスのブログ

最新ブログ一覧

571件のブログがあります

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  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?・なぜ硬くなる?→・硬いとどうなる?・ストレッチ方法・ピラティスでバランスよくストレッチ『硬いとどうなる?』ハムストリングスが硬く短くな…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・ハムストリングスとは?→・なぜ硬くなる?・硬いとどうなる?・ストレッチ方法・ピラティスでバランスよくストレッチ「なぜ硬くなる?」・座っていて膝が曲がっている時…続きを見る
  • もも裏が硬いことによる姿勢の変化
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    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    松下 将貴
    もも裏の筋肉(ハムストリングス)の硬さからくる姿勢の変化やカラダの不調ピラティスで解消する静岡県浜松市のピラティススタジオ「ブル―プリントピラティス」です。今回はハムスト…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?・負荷の調整が自由自在で・エクササイズが豊富→・足を着いた状態で運動できる「足を着いた状態で運動できる」ジムでのトレーニングではカラダを…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?・負荷の調整が自由自在で→・エクササイズが豊富・足を着いた状態で運動できる『エクササイズが豊富』リフォーマーだけでもエクササイズの種類は…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・リフォーマーってなに?→・負荷の調整が自由自在で・エクササイズが豊富・足を着いた状態で運動できる『負荷の調整が自由自在で』ピラティスのマシンの中で最も使うマシ…続きを見る
  • ピラティスリフォーマー のここがすごい!1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    松下 将貴
    最近よく目にするマシンピラティス。K-POPアイドルもいろんな方がやっていてすこしづつブームになっています。そしてマシンピラティスといえばリフォーマーというほど代名詞となって…続きを見る
  • 6月休みのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    松下 将貴
    6月休みのお知らせです。当スタジオは水曜日が定休日となります。土曜、日曜も営業しています。お気軽にお問い合わせください。
  • おススメの本
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/28
    投稿者:
    松下 将貴
    今回はピラティスも含めてですが、カラダを動かすことのメリットが沢山かかれた本の紹介です。 脳を鍛えるに運動しかない~最新科学でわかった脳細胞の増やし方~この本では実際にカ…続きを見る
  • 100年続くピラティスの魅力5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    松下 将貴
    前回の続き・私の考え・カラダがキレイにみえるポイント・上半身は中心によるほど細い→・下半身は下に行くほど細い『下半身は下に行くほど細い』下半身を細く見せるポイントとして1…続きを見る

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