ブループリントピラティスのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。最近、「休んでも疲れが残る」「寝てもスッキリしない」という相談を受けることがあります。これは、筋肉や自律神経が“緊張状態”からうまく切り替わっていないことが原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。スタジオの季節の写真を飾り替えました。外も少しずつ空気が変わってきていますね。季節が変わると、身体の感じ方も自然と変わります。呼吸が浅くなりやすかったり、肩に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。下腹がぽっこりして、腹筋してもなかなか変わらない…という方へ。原因は「腹筋の弱さ」ではなく、骨盤の前傾・前方偏移、そして横隔膜の硬さかもしれません。骨盤が前に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。当スタジオでもよくいただくご質問のひとつです。結論からお伝えすると、週1回～2週に1回でも身体は変化していきます。大切なのは、「通う回数」よりも・呼吸・正しい動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。なんとなく体がだるい…そう感じることはありませんか？「寝ても疲れが取れない」「朝から身体が重たい」「気持ちは元気だけど、身体がついてこない」そんな時、実は『呼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- 松下 史歩
10月28日（火）を臨時休業とします。10月30日（木）から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。頭痛や肩こりの原因にもなるスマホ首…そんなスマホ首を根本から整えるなら、“胸椎”を動かすのがポイント！首を後ろに引いてもスッキリしない…そんな方は、首ではなく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。11月営業日のお知らせです。11月10日（月）11月11日（火）臨時休業と致しますのでよろしくお願いいたします。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 松下 史歩
朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたね。この時期になると、「肩がこる」「背中が張る」と感じる方がぐっと増えます。寒さで体がこわばるのは、体が“熱を逃がさないように守…続きを見る -
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スタッフ
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