ブループリントピラティスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- ピラティスでよく聞かれる質問
- こんにちは。
レッスン中によくいただく質問のひとつが、
「これ合っていますか？」というものです。
動きが正しいか、形があっているか、そうした点が気になる方は少なくありません。
もちろん、動きの方向や安全面は大切ですが、
ピラティスでは
「形が正しいかどうか」だけを見ているわけではありません。
呼吸が止まっていないか、どこか余計な力が入っていないか、今の身体の状態にあった動きになっているか。
そうした部分を確認しながら、その方にとって無理のない動きを探していきます。
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投稿者
松下 史歩
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