ブループリントピラティスの写真・フォトギャラリー

スタジオ内観１

お待ちしおります 

スタジオ内観２

スタジオ内観３

リフォーマー

ピラティスの専用マシン 

チェア

リフォーマーより難易度が高いマシン 

コアアライン

立ってエクササイズが出来るピラティスマシン 

キャデラック

初心者から上級者まで対応 

プロップス

ピラティス用の小道具 

更衣室

仕事帰りでも寄っていただけます。 

ウォーターサーバーあり

待合室・受付

スタジオ外観

道路から右側の駐車場をお使いください。 

初めての方はカウンセリングから

セッションの開始はカウンセリングから入ります。 

評価と動作分析

姿勢と動きのパターンと時間をけてチェックします。 

歩行評価

特に下半身が気になる方には歩きのチェックをします。 

ピラティスで身体の左右差の改善

動きの中で身体の調整をしていきます。 

上半身の回旋

呼吸と運動を組み合わせて上半身の開放をします。 

下半身の強化

右と左で大きく筋力の違いのでるお尻のの強化です。 

セッション後評価

セッション後は評価と自宅でやってほしい運動の指導をします。 

アフターフォロー

公式ラインから質問や予約の変更などの受付が出来ます。 

各種決済に対応

お支払いはカード、現金、銀行振り込みになります。 

背中と肩の強化

女性で肩こりの人に特におすすめの運動です。 

しなやかな背中づくり

背中を柔軟に動かすためのエクササイズ 

整体もできます。

運動前後は整体でリラックス。 

骨盤の筋膜リリース

硬くなりやすい骨盤外側の筋膜リリースです。 

肩と体幹の強化

女性でこの姿勢が綺麗にとれるとかなり状態がいいです。 

もも裏のストレッチ

もも裏の硬さは腰痛の原因になります。 

キレイな背中づくり

背筋が立ったキレイな背中を作るエクササイズです。 

骨盤の歪みチェック

骨盤の傾きと動きのチェックを重要視します。 

骨盤テスト

骨盤の動きから背中の硬さまでみます。 

お客さまの声

浜松/ピラティス/整体/膝下ねじれ 

お客さまの声

浜松/マシンピラティス/腰痛/肩こり 

お客さまの声

浜松/姿勢改善/腰痛予防/マシンピラティス 

お客さまの声

マシンピラティス/整体/腰痛/肩こり 

お客さまの声

ピラティス/姿勢改善/浜松 

お客さまの声

整体/骨盤調整/バランス改善/体幹トレーニング 

お客さまの声

ピラティス/股関節/ヒップアップ/マシンピラティス 

お客さまの声

左右差改善/リフォーマー/整体/骨盤調整 

お客さまの声

腰痛エクササイズ/浜松/浜松市中央区/チェア 

お客さまの声

コアアライン/整体/ストレッチ/O脚改善 

お客さまの声

姿勢改善/肩こり改善/ピラティス/マシンエクササイズ 

お客さまの声

肩こり改善/肩関節エクササイズ/浜松/ 

お客さまの声

腰痛改善/ホームエクササイズ/反り腰改善 

お客さまの声

O脚改善/骨盤矯正/マシンピラティス/キャデラック 

お客さまの声

背部痛改善/肩こり/呼吸改善/整体 

お客さまの声

腰痛改善/ピラティス/マシンピラティス/反り腰改善 

お客さまの声

姿勢改善/腰痛ケア/浜松市/ピラティス 

ピうラティス前後の比較

ひざ下O脚が運動後は改善します。 

お客さまの声

整体/姿勢改善/スウェイバック/反り腰改善 

お客さまの声

ヨガ/ピラティス/マシンピラティス/ 

お客さまの声

動きの改善/ピラティス/リフォーマー/ 

お客さまの声

バランス改善/左右差改善/骨盤矯正/エクササイズ 

キャデラックエクササイズ

腹筋の強化と背中のストレッチ