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練馬整体院

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  • 練馬区練馬駅「練馬駅前西口 徒歩1分」他:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]

練馬整体院のブログ

2026年2月のブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高めるケア【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなどの症状も、自律神経の乱れが影響します。就寝前のスマホを控え、ぬるめのお風呂で体を温め…続きを見る
  • 呼吸を整えることが第一歩【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪自律神経を整えるためには、まず呼吸を見直すことが大切です。浅く速い呼吸は交感神経を優位にし、緊張状態を続けてしまいます…続きを見る
  • 姿勢と自律神経の深い関係【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪猫背や巻き肩などの不良姿勢は、首や背中の緊張を強め、自律神経のバランスを崩す原因になります。特に首まわりには重要な神経…続きを見る
  • 自律神経とは?乱れる原因について【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・体温調整などをコントロールしている大切な神経です。交感神経と副交感神経のバランスで…続きを見る
  • 筋肉の緊張と胸郭出口症候群【練馬整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の「練馬整体院」です♪筋肉の緊張が続くと、血流や神経の流れが滞りやすくなります。特に首・肩・胸周りは、胸郭出口症候群と深く関係する部位です。…続きを見る
  • 胸郭と呼吸【練馬整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の「練馬整体院」です♪胸郭の動きが硬くなると、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅くなることで、肩や首の筋肉に余計な力が入り、胸郭出口症候…続きを見る
  • 慢性的な肩こり【練馬整体院】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の『練馬整体院』です♪長年続く肩こりは、骨格の歪みや姿勢のクセが原因です。その場しのぎでは改善しにくいのが特徴です。根本から整えることが重要…続きを見る
  • 腕のしびれと胸郭出口症候群【練馬整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の「練馬整体院」です♪腕や手のしびれを感じる場合、胸郭出口症候群の可能性があります。特定の姿勢で症状が強まる場合は、筋肉や姿勢の影響が考えら…続きを見る
  • 首コリと胸郭出口症候群【練馬整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の「練馬整体院」です♪首こりが強い状態が続くと、胸郭出口周辺の筋肉にも影響が出ます。首から肩にかけての緊張は、神経の通りを妨げ、腕や手への違…続きを見る
  • 肩こりが続く人と胸郭出口症候群【練馬整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩1分の「練馬整体院」です♪慢性的な肩こりがある方の中には、胸郭出口症候群が関係している場合があります。筋肉の緊張が強くなると、神経や血管の通り道…続きを見る
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