ネリマセイタイイン
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- 東京都練馬区豊玉北５丁目１９－９ ラ・フロレゾン３Ｆ
- 練馬区練馬駅「練馬駅前西口 徒歩１分」他:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]
練馬整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪しょうがは昔から“体を温める食材”として知られています。加熱するとショウガオールという成分が増え、血行を促進して冷えを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪普段座る時間が長い方は、立つ習慣をつけましょう！座る時間が長くなればなるほど歪みや痛みの原因になっていきます。水や携帯…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪長時間のパソコン作業やスマホの見すぎで目が疲れると、こめかみや後頭部にズーンとした頭痛が出ることがあります。これは「眼…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪姿勢が崩れると肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、見た目の印象にも大きく影響します。まずは鏡の前に立ち、自分の姿勢をチ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒い時期は体がこわばり、疲れが抜けにくくなります。そんなときはビタミンC・Eを意識的に取り入れましょう。みかん・ブロッコ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫機能の約7割が集中しています。冬場は代謝が落ちやすいため、腸を元気に保つことが大切。味噌…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬は「体を温める」だけでなく、「栄養バランスを整える」ことも重要です。タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂る…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬の食卓におすすめなのが、れんこん・にんじん・かぼちゃ・ごぼうなどの根菜類です。地中で育つ野菜には、体を温めるエネルギ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冷たいサラダや飲み物ばかりでは、内臓が冷えて代謝が低下してしまいます。冬は温野菜・スープ・鍋料理など、体を温める食事を…続きを見る
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¥8,000 【骨格整体ロング】(所要時間60分) 【会員料金】練馬駅前・桜台駅・中村橋駅
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¥6,500 【骨格整体Plus】(所要時間45分) 【会員料金】/練馬駅前・桜台駅・中村橋駅
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