ネリマセイタイイン
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- 東京都練馬区豊玉北５丁目１９－９ ラ・フロレゾン３Ｆ
- 練馬区練馬駅「練馬駅前西口 徒歩１分」他:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]
練馬整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪朝の腰痛、マットレスのせいと思っていませんか？実は寝ている間の姿勢や筋肉の緊張が原因の場合も多いのです。整体で骨盤や背…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪猫背になると肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。すると酸素が十分に取り込めず、疲れやすくなる原因に。整体では背骨や肋骨の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪スマホやPCで前傾姿勢が続くと、首の自然なカーブが失われ「ストレートネック」に。これが原因で頭痛やめまい、集中力低下まで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪タンパク質は筋肉・骨・皮膚・ホルモンなど、体のあらゆる構造を作る材料です。成長期や運動をする人にとっては特に重要な栄養…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪左右差が出てしまう原因は、普段の姿勢や癖、身体の使い方にあります。荷物を片側の手で持ち続けたり、片足重心で立ったりして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪質の良い睡眠は、健康の基本。でも、忙しい現代人にとって“ぐっすり眠る”のは意外と難しいですよね。そんなときは、寝る1時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪健康な身体を保つために欠かせない「五大栄養素」とは、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルの5つ。これらはそれぞ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪ヘルニアの予防には、まず姿勢を見直すことが大切です。長時間同じ姿勢を避け、定期的にストレッチを行いましょう。また、筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪ビタミンは、体内で合成できないため、食事から摂取する必要がある必須栄養素であり、健康維持に欠かせません。ビタミンB群：エ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
- ※ 練馬整体院
練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪腰椎椎間板ヘルニアでは、腰の痛みだけでなく、足のしびれや脱力感が起こることがあります。これは椎間板が飛び出し、坐骨神経…続きを見る
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