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アジアンリラクゼーション ヴィラ 水戸店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 冬のお風呂＋マッサージの相乗効果
- 冬のお風呂＋マッサージの相乗効果♪
寒い冬は、体が冷えて血流が悪くなり、
肩こり・腰の重だるさ・むくみ・疲れが抜けにくくなりがちです。
そんな冬におすすめなのが、
「お風呂＋マッサージ」の組み合わせケア！
実はこの2つ、相性抜群なんです～！
『まずはお風呂で体を温める』
38～40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かることで、
全身の血流が良くなり、筋肉がゆるみやすい状態になります。
体が温まると、、、？
・リラックスしやすい
・コリがほぐれやすい
・自律神経も整いやすい
と、マッサージの効果を高める準備が整います。
『温まった体にマッサージをプラス』
お風呂後のマッサージは、
・血流・リンパの流れがさらにUP
・冷えやむくみの改善
・肩・首・腰のコリを深部までケア
と、相乗効果でスッキリ感が長持ちします！
冬こそ“温めて、ゆるめる”が大切！
シャワーだけで済ませがちな方や、
「体が冷えたまま寝ている」という方は要注意です！！！
villa水戸店の近くにも温浴施設があるのでそこに行ってから来る、というのもいいですね！(^^)
この冬は、「温める×ほぐす」 のWケアで、体も心もゆるめていきましょう！
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