アジアンリラクゼーションヴィラミトテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 水戸店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 本当に休まるマッサージって？
- こんにちは、Villa水戸店の本多です！
今日はよくお客様からお聞きするマッサージの際の強さの加減についてお話します♪
なんとなく「強いほうが効く気がする…」と思ってらっしゃる方は多いはず。
実はそれ、逆効果なこともあるんです。
1 筋肉を傷つけやすい
→ 強い圧で筋繊維に小さな損傷が起こり、炎症＝もみ返しに。
2 体が防御反応を起こす
→ 痛み刺激で筋肉が反射的に硬くなり、コリが戻りやすい。
3 自律神経が乱れやすい
→ 強い刺激は交感神経を優位にし、だるさ・頭痛・不眠の原因に。
4 回復より疲労が勝つことも
→ リラックス目的でも、体には「ストレス」になる場合あり。
マッサージは
強さ＝効果ではありません。
体がゆるむ圧が、いちばん効きます(*´-`)
「痛気持ちいい」を基準にぜひ覚えてくださいね♪
施術中はお気軽にお声掛け頂き力加減の調整できます。
また、スタッフからもお声かけさせて頂くこともありますので何なりとお申し付けください！
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