シーズ ラボ 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- 毎日の水分補給が美肌につながる♪
- 皆さま、こんにちは
いつもシーズ・ラボのブログをお読み頂きありがとうございます(^^)/
本日は美肌にとってとても大事なお水を飲む習慣について「しっかりスキンケアしているのに、肌が乾く…」
「なんだか最近、くすみやすい」
そんな時に見直してほしいのが“水分摂取量”です。
私たちの体の約60％は水分でできており、肌も例外ではありません。
どれだけ高価な化粧品を使っていても、体の内側が乾いていると、肌は本来の力を発揮できなくなってしまいます。
～水分不足が起こす美容トラブル～
水分が足りない状態が続くと、こんな影響が出やすくなります。
◇肌の乾燥、粉ふき
◇小ジワが目立つ
◇くすみ、血色の悪さ
◇ターンオーバーの乱れ
十分な水分を摂ることで
◇血流が良くなる
◇老廃物が排出されやすくなる
◇肌に栄養が届きやすくなる
◇角質がふっくら整う
結果として、透明感・ハリ・ツヤのある肌につながっていきます♪
美容のための水分摂取ポイント
◇1日約1.2～1.5Lを目安
◇一気飲みせず、こまめに
◇常温～白湯がおすすめ
◇カフェイン飲料ばかりにしない
◇喉が渇く前に飲む習慣を
外から×内からのケアで美しさは加速！
水分補給は、毎日できる一番シンプルな美容法です♪
そこにプロのケアを組み合わせることで、肌の変化はさらに感じやすくなります。
「最近、肌の調子がいまいち…」
「乾燥・くすみが気になる」
そんな時は、内側のケアと一緒に、ぜひサロンケアも取り入れてみてください(^^♪
お一人おひとりの肌状態に合わせたお手入れをご提案しています。
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