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ウミト(Umito)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025/11/12

投稿者：

山本健太

【からだの硬くてもピラティスはできます】

よく聞くお問い合わせとして、「体が硬いけどピラティスできますか？」「硬すぎてヨガは挫折したけど大丈夫ですか？」ズバリ、硬くてできないことはありません！ピラティスには、硬さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/4

投稿者：

山本健太

【11月の予約可能日】

現時点での予約可能日です！11月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます！また停止していたコンディショニングは２名ほど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/8

投稿者：

山本健太

【運動神経が悪いと思っている方へ】

ピラティスが初めての人で、運動苦手なんですけど大丈夫ですか？と心配される声を聞くことが多いです！全然大丈夫です！そんな方にこそ試してみてほしい！運動ばりばりしてた人にも難…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/1

投稿者：

山本健太

【10月予約可能日】

現時点での予約可能日です！10月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます！コンディショニングは今のクライアント様に集中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/9/25

投稿者：

山本健太

講師を務めました！

8月30日に男女共同参画のまちづくり推進事業の一環で、くすのきプラーザにて講師を務めさせていただきました！テーマは、「頑張る私を癒す眠りのレッスン」～女性ホルモンを整える夜…続きを見る
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投稿日：

2025/9/9

投稿者：

山本健太

ピラティスってきつい？私にもできる？

ピラティスってキツそう。できるかな？と不安を感じている方もいるかもしれません。運動強度の指標にMETsというものがあり、それにおいてはウォーキングと同程度の3METsの強度と言わ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/9/3

投稿者：

山本健太

【9月予約可能日】

現時点での予約可能日です！9月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます！コンディショニングは今のクライアント様に集中し…続きを見る
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投稿日：

2025/7/31

投稿者：

山本健太

「産後の体型一生このまま…？」その不安を解消！

出産後、体重は戻ってきたのに「体型が違う」「お腹が引っ込まない」などの悩みが残る方は多いはずです。その原因は、骨盤の左右差やインナーマッスルの低下、姿勢の悪さによりそう見…続きを見る
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投稿日：

2025/7/20

投稿者：

山本健太

姿勢が悪いから不調が増える？」─今こそ始める時！

猫背・反り腰・巻き肩……現代人の多くが抱える姿勢の問題。それが原因で頭痛・肩こり・倦怠感など、全身にさまざまな不調が現れる可能性があることを薄々感じている人も多いはずです…続きを見る
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投稿日：

2025/7/2

投稿者：

山本健太

「年齢とともに体がゆがんでいく…」その恐怖に対応！

「最近、体のバランスが悪い気がする」「鏡を見ると姿勢が前より悪くなってる」――そんな不安を感じていませんか？年齢とともに筋力が落ちると、体はゆがみやすくなり、放置すると関…続きを見る