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あろはす 幕張本郷のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- デコルテの張り
- みなさんこんにちは宇野です！！
最近、施術しているとデコルテの部分が
すごく張っているなあと感じるお客様が
結構多く見受けられます
【デコルテが凝っていると】
1.慢性的な首・肩こり: 筋肉が硬直し、血流が滞る。
2.むくみ・くすみ: リンパが滞り、顔の老廃物が流れにくくなる。
3.呼吸が浅くなる: 胸郭の動きが悪くなり、自律神経が乱れやすくなる
【原因】
・悪い姿勢: 猫背や巻き肩により、胸や首の筋肉（大胸筋、小胸筋、胸鎖乳突筋）が長時間緊張して硬直する。
・デスクワーク・スマホ: 前かがみの姿勢が続き、デコルテ周辺の筋肉が硬くなる。
・冷え・血行不良: 筋肉が冷えて硬くなり、リンパの流れが滞る。
・ストレス: ストレスによる緊張で肩に力が入り、筋肉が固まる。
【ご自身でできるセルフケア】
1.鎖骨周りのマッサージ: 鎖骨の下のくぼみを指で円を描くようにほぐす。
2.ストレッチ: 肩甲骨の可動域を広げ、胸を開くストレッチを行う。
3.温める: 入浴などで体を温め、血行を促進する。
4.姿勢の改善: デスクワーク中に背筋を伸ばし、巻き肩を意識して直す。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
→→→肩こりでお悩みの方は、肩・肩甲骨だけでなく
デコルテの方も解すことを意識するとまた変わると思います
当店でマッサージを受けるのも◎
ご自身でのケアもなるべく怠らずにして頂くと
効果が倍増するかと思います！
日頃のケアはとても大切です！！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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