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detox salon Rich 【デトックスサロン リッチ】

デトックスサロン リッチ

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  • 沖縄県糸満市西崎6-11-13 1F
  • 沖縄県糸満市西崎6-11-13 1F (098-995-6920) ※施術中は電話に出られない場合有り

リッチ(Rich)のブログ

プライベート
投稿日:2026/3/30
お家でむくみケア
座りっぱなしや、立っぱなしでの足のむくみ。
朝起きた時の顔にむくみ...

むくみはただの水分ではなく、巡りの低下・ 老廃物の滞り、・自律神経の乱れが関係しています。
だから強くマッサージするよりも「流れを整えること」が大切です!

今日は自宅でできる簡単ケアをお伝えします(^^♪


【足首を回す/30秒】
→ 足首が硬いとふくらはぎの筋肉にも悪影響。慢性的な疲労、むくみ、冷えを引き起こします

【温める】
→ お風呂 or 足湯で巡りアップ。体の内側も温まる事で睡眠力もUP!

これだけでも朝や夜のスッキリ感が変わります。



ただ、「毎日むくむ」「すぐ戻る」という方は体の巡り自体が落ちている状態。
自宅ケア+サロンケアで整えるともっと楽になりますよ。
無理なく続けられるケアから始めてみてくださいね!
リッチ(Rich) セラピスト ARISA
ご来店お待ちしております
セラピスト、腸プランナー
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投稿者
リッチ(Rich) セラピスト ARISA

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