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痩身・筋膜リリースサロン グラウディア 恵比寿

ソウシン キンマクリリースサロン グラウディア エビス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-3-201
  • 【口コミ★4.9】恵比寿駅JR西口徒歩3分/日比谷線4番出口徒歩1分【筋膜リリース/痩身】

グラウディア 恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

369件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    OZONO
    一時期流行った股関節の柔軟性を上げるストレッチ筋膜筋肉が固まったままだと柔らかくなるどころか怪我の原因にもなります。筋膜が固まった筋肉は伸び縮みが苦手になっているので普通…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    OZONO
    お客様が筋膜リリースを受けるようになってピラティスの時の身体の動かし方が変わってきたのでトレーナーさんに「筋膜リリースがすごい!」と、伝えたところ「筋膜リリースってすごい…続きを見る
  • お風呂の後に絶対ストレッチしたい場所
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    OZONO
    お風呂に浸かれば身体が温まって血行も良くなるしわざわざストレッチしなくても大丈夫だよね?と、思っている方要注意です。しかも、お風呂でスマホいじっている人は更に注意してくだ…続きを見る
  • 「食べなきゃ痩せる」思考のうちは痩せない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    OZONO
    「食べなきゃ痩せるでしょ。」そういわれてしまった過去に苦虫を噛んだ覚えがある人もいるかもしれません。特に男性は「食べないで運動すれば痩せるでしょ」と言う方が多い様に思いま…続きを見る
  • 筋膜リリース後のピラティスで楽しくなるこのポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    OZONO
    首が短く太くなった腕肩周りが強そう、ゴツい肋骨が開いている呼吸が浅いくびれがない…どれか一つでも当てはまる方はこのポーズ、苦手ではないでしょうか?スレッド ザ ニードルと言…続きを見る
  • 筋膜リリース後のピラティスでショックを受ける変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    OZONO
    え?と、思うかも知れませんがグラウディアで筋膜リリースを受け始めるとできないポーズやツラいポーズが出てくることがあります。それはなぜか。「本来使うはずの筋肉ではない筋肉で…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    OZONO
    今日はタイトル通りのお話です。単刀直入に言います。姿勢が悪いのは分かっていても直せていない。たまにコリがひどくなるとマッサージ店に行くものの決定的な改善を試みるまではいっ…続きを見る
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    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    OZONO
    最近はピラティスを良く聞くようになりましたが一昔前からヨガも不動の人気です。ヨガって痩せるの??通い始めたけど全然体が変わらない。という方、一定数いるのでは?これはピラテ…続きを見る
  • 体がしんどい時に起こっているかも?○○が曲がる
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    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    OZONO
    昨日来ていたお客様のお話。定期的に通ってくださっているのですが来店の数日前に全身浮腫んでしんどいですとご連絡が。お腹のハリも相当強いご様子。循環不良(血液・リンパ)が原因…続きを見る
  • 足が浮腫むときにやりたいホームケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/11
    投稿者:
    OZONO
    これからブーツが本格的に活躍する季節となりますね。久々に引っ張り出したブーツがきつかった・・・なんて方も多いのでは??そもそもなぜ浮腫むのか?と考えることが大事で、ただふ…続きを見る

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グラウディア 恵比寿のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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