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ストレッチ専門店SSS江坂Studio

ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府吹田市江坂町1-23-34 第二梓ビル701
  • 江坂駅(6番出口)から徒歩1分 (江坂//ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤/整体/リンパ)

スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ

2025年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 股関節痛はどうすればいいか 答えは大腿神経
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    久保 侑也
    股関節痛 立った時・歩いた時に痛みが出る、詰まった感じがする。その悩みもしかすると大腿神経の圧迫で痛み・詰まりが出ているかもしれません!大腿神経は腰椎から出発して太ももの…続きを見る
  • 脳疲労を取っていくには手
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    久保 侑也
    最近は季節の変わり目ということもあって疲労が溜まってる方多いのではないでしょうか!疲労は大きく分けて肉体的疲労と脳疲労の2種類になります!現代では脳疲労から疲れが出ている…続きを見る
  • 歩く時の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    久保 侑也
    歩くとすぐ疲れる、膝・股関節痛くなる方多いと思いますそういった症状が出ている方は大腿四頭筋(もも前)の使いすぎかもしれません。大腿四頭筋は筋繊維が短いので筋肥大しやすかった…続きを見る
  • 疲れない、痛まない走り方レッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    久保 侑也
    今日は朝から暖かく日も出ていてこれ以上ないランニング日和でした!今回はランニングをやり始めた方これからやってみようかなと思っている方向けのレッスンです!ランニングは身体に…続きを見る
  • お客様の声(ダイエットプログラム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    谷口 誠人
    メニューに新たに「ダイエットプログラム」が加わりました!これまで色々なダイエットを挑戦された方、今でも続けれてますか??途中で諦めてしまうダイエットは我慢になっているかも…続きを見る
  • 軸がぶれた使い方だと/ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    久保 侑也
    歩く時横に揺れながら歩いてしまっている方少なくないかと思います!横揺れしてしまう方は本来、軸は1つのところを2軸で動いています。2軸で動いていると股関節・膝など関節に負担が…続きを見る
  • 尺骨神経
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    久保 侑也
    尺骨神経についてですまず初めに手を最後握って終わるようにグーパーしてみて下さい!握った時にどの指に力が入っていますか?親指、人差し指、中指に力が入っている場合は正中神経で…続きを見る
  • 首肩 /ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/股関節痛/
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    久保 侑也
    首・肩の痛み、こり その様な症状出ている方多いのではないでしょうか首の骨(頸椎)の5,6,7番 胸椎1番この辺りは圧迫をしやすい箇所になっています。この辺りに痛みがある方は姿勢・…続きを見る
  • 季節の変わり目 /ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    久保 侑也
    今週から少しずつ気温も暖かくなっていきそうですね!ただこれからの季節花粉が多くなってき花粉症の症状も多くなってくると思います。症状は人によって違いますが鼻詰まり・くしゃみ…続きを見る
  • 胸椎の柔軟性 /ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    久保 侑也
    胸椎の柔らかチェックです!四つん這いになった状態からお尻を引いて胸をつけてみて下さい!付かない方胸椎が硬くなっているかもしれません!胸椎が硬くなると猫背になりやすくなり肩…続きを見る
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