ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 坐骨神経痛の原因は？
こんにちは、SSS江坂studioです！
今日は坐骨神経痛についてお伝えしようと思います！
まず坐骨神経痛とは、腰から足へつながる「坐骨神経」が圧迫・刺激され、お尻から太ももの裏、ふくらはぎに電気が走るような鋭い痛みや痺れを引き起こす症状です。
坐骨神経痛の原因はさまざまです。
１．比較的若い世代に多いとされているのが、腰椎椎間板ヘルニアです。
これは、腰のクッションが飛び出し神経を圧迫していることが原因で痛みがでます。
２．高齢者に多いとされているのが、腰部脊柱管狭窄症です。
これは、脊椎の変形により神経の通り道が狭くなることが原因で痛みがでます。
３．梨状筋症候群
お尻の筋肉（梨状筋）が坐骨神経を圧迫していることが原因で痛みがでます。
４．その他
腰椎すべり症、腰椎分離症、仙腸関節炎、帯状疱疹、悪性腫瘍などその他の原因によって痛みがでていることもあります。
まずは、自分がどの原因で坐骨神経痛になっているのかを知ることが大事です！
SSSのストレッチで坐骨神経痛の痛みが軽減された方もいらっしゃいますので、少しでも痛みを軽減させたい！という方はぜひ1度SSSのストレッチを受けてみて下さい(^^)/
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