ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/25
- 首肩がしんどい方へ
- デスクワークをしていて首肩が凝ってくる、痛みが出る
いろんな痛みがある中でこれが一番多いんじゃないでしょうか？
首肩をからせない痛みがでずらい状態にしていくためには首肩をマッサージしても良くならない事が多いです。体は背骨が頭から腰まで繋がっているので実際は腰が悪い、胸椎が悪いことが原因かもしれません。
実際身体を見ないとわかりません
ただ多いのは胸椎が下がっている(丸まっている)事で本来の首の動きを制限していることで首を上手く支えられていないパターンが多いです。
首肩がしんどい方は一度胸椎の動き見てみてください！
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