ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- 季節の変わり目だからこそ！
- 最近過ごしやすい気温になってきましたね！
季節の変わり目は体調を崩しやすかったり、身体の痛みも出やすい季節になります
スタジオに来て頂いている方でもギックリ腰になった方、頭痛が出ている方なども増えています
この季節の変わり目は寒暖があったり、気圧の変化などでストレスを感じて力みやすさが出たり、呼吸筋の緊張で痛みに繋がっている方が多いです！
この季節の変わり目で体調、身体を壊さない為にもストレッチで身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか！
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