ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/25
- 寝起きで身体が痛む方へ
- 寝起きで腰が痛いそういった悩みありませんか？
その原因寝ている時の食いしばりが原因かもしれません
寝ている時に食いしばっている、歯ぎしりしている時自分の体重と同じくらいの力が常にかかっています！これは実際噛んでいる顎が力むだけではなく身体全体を力ませてしまいます。
それだけ力んでいるという事は睡眠を取っても身体は休まっていません、
大事なのはリラックスして睡眠に入れているか。リラックスして寝るために血流をよくしませんか？
身体に悩みがある方は一度SSSのストレッチを体験してみて下さい！
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