からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 立ち仕事が楽になる！正しい立ち方を知っていますか？
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「ずっと立っていると腰が痛くなる」「夕方には脚がパンパン」
そんな方は、立ち方に偏りがあるかもしれません。片方の足に重心を乗せて立ったり（休めの姿勢）、お腹を突き出した反り腰で立ったりしていませんか？
間違った立ち方は、特定の筋肉ばかりを疲れさせ、骨盤や背骨を歪ませる原因になります。逆に、正しい立ち方をマスターすれば、インナーマッスルが自然に使われ、疲れにくいだけでなく、立っている時間そのものがダイエットに変わります！
疲れにくい立ち方のアドバイスです。
【頭のてっぺんを吊られる意識】
1. 両足の親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点に均等に体重を乗せます。
2. 頭のてっぺんから糸で天井へ吊り下げられているイメージで背筋を伸ばします。
3. 顎を軽く引き、おへその下に少しだけ力を入れましょう。
これだけで、骨格が頭の重さを効率よく支えてくれるようになり、筋肉の無駄な緊張がなくなります。最初は少し違和感があるかもしれませんが、慣れてくると驚くほど立ち仕事が楽になりますよ。
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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