からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 埋もれた鎖骨を救出！巻き肩を治してデコルテ美人
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
鏡を見た時、自分の鎖骨がハッキリ見えていますか？
「太ったわけではないのに鎖骨が埋もれてしまった」という方は、肩が内側に入り込んだ「巻き肩」が原因かもしれません。
スマホ操作やデスクワークで前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉（大胸筋）がギュッと縮こまります。すると肩甲骨が外側に広がり、肩が前へ突き出ます。この状態ではデコルテ周辺の血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まって「むくみ」が生じます。これが鎖骨を埋もれさせ、首を短く、上半身をたくましく見せてしまうのです。
デコルテをスッキリさせるためのアドバイスです。
【壁を使った胸開きストレッチ】
1. 壁の横に立ち、壁に肘から先を固定します（肘は肩の高さ）。
2. そのまま体を反対側へゆっくりひねり、胸の筋肉を伸ばします。
3. 20秒キープして左右行いましょう。
胸が開くと呼吸が深くなり、お顔の血色も良くなります。
美しいデコルテラインを手に入れて、アクセサリーやVネックの服をもっと楽しみませんか？
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
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福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
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不定休
《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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