からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
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からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 薬が手放せない頭痛…原因は「首の角度」かも？
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「夕方になると頭が締め付けられるように痛い」「頭痛薬を飲む回数が増えた」
そんなお悩み、実は首の形が原因の「緊張型頭痛」かもしれません。
現代人に多いストレートネック（スマホ首）は、本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨が真っ直ぐになってしまった状態です。頭の重さは約5kgありますが、首のカーブがないと、その重さを首や肩の筋肉だけで支え続けなければなりません。すると筋肉がガチガチに固まって神経を圧迫し、不快な頭痛を引き起こすのです。
頭痛を和らげるためのアドバイスです。
【アゴ引きリセット】
1. 正面を向き、指でアゴを後ろにグーッと押し込みます。
2. 二重アゴを作るイメージで5秒キープ。
3. これを数回繰り返すと、前に出すぎた頭の位置がリセットされます。
根本的な解決には、首だけでなく骨盤から姿勢を整えることが大切です。薬に頼りすぎる前に、まずは自分の姿勢を見直してみませんか？
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
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《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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