からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 脳の疲れをリセット！デジタルデトックスのすすめ
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「常に何かに追われている気がする」「寝ても脳が休まっていない感覚がある」
そんな方は、情報過多による「脳疲労」の状態かもしれません。
私たちは毎日、スマートフォンやパソコンから膨大な量の情報を浴びています。脳が常にフル回転していると、自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、睡眠障害を引き起こす大きな原因となります。身体を休めるのと同じくらい、脳を休めることも大切です。
脳をリフレッシュさせるためのアドバイスです。
【1日15分の「オフタイム」】
1. スマホを別の部屋に置くか、電源を切ります。
2. 何も考えず、ぼんやりと窓の外を眺めたり、温かい飲み物をゆっくり飲んだりします。
3. 「情報を取り入れない時間」を意識的に作ることがポイントです。
たった15分でも、脳を完全に解放してあげると、視界がクリアになり、集中力も戻ってきます。身体の歪みを整えるとともに、心のゆとりも取り戻していきましょう。
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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