からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 雨の日の頭痛・だるさ…低気圧に負けないコツ
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
雨の日や台風が近づくと、「頭が重くなる」「古傷が痛む」「やる気が出ない」といった不調を感じることはありませんか？
これはいわゆる「気象病」と呼ばれるもので、気圧の変化に自律神経の調節が追いつかないことで起こります。
特に、普段から首や肩のコリがひどい方は注意が必要です。筋肉が硬いと血流が悪くなり、自律神経の通り道がスムーズにいかず、気圧の変化に身体が敏感に反応してしまいます。
不快な天気の日のためのアドバイスです。
【耳の血流を良くしよう】
耳の奥には気圧を感じ取るセンサーがあります。
1. 両耳を軽くつまみ、上下左右にゆっくり引っ張ります。
2. そのまま回したり、耳全体を折りたたんだりして30秒ほど揉みほぐしましょう。
耳周りの血流を良くすることで、センサーの過敏な反応を抑え、自律神経を整える効果があります。どんよりしたお天気の日こそ、意識的に身体を労ってあげてくださいね。
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からだサポート美容整体院 小倉店
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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