からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
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からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 産後のズボンが入らない？骨盤ケアで体型リセット
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「出産前のデニムがどうしても入らない…」
「体重は戻ったのに、お腹周りや太ももにお肉がついたまま」
そんなお悩みを抱えるママさんは非常に多いです。
産後の体型変化の大きな理由は、出産時に開いた「骨盤」が正しく戻っていないことにあります。骨盤が開いたままの状態だと、内臓が本来の位置から下がり、下腹がぽっこり出てしまいます。また、骨盤の歪みは股関節周りの血流を阻害するため、下半身のむくみや脂肪蓄積の原因にもなるのです。
産後のケアとして意識してほしいアドバイスです。
【無理な食事制限より姿勢を意識】
産後は育児で体力を消耗するため、過度なダイエットは禁物です。
授乳中や抱っこをしている時、つい猫背になっていませんか？背筋を伸ばし、お腹を軽く凹ませる意識を持つだけでも、骨盤を支える筋肉が刺激されます。
産後6ヶ月頃までは、骨盤が整いやすい絶好のチャンスです。この時期に土台をしっかり整えることで、産前よりも美しいスタイルを目指すことも可能ですよ！
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からだサポート美容整体院 小倉店
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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