からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 冷たい水より「常温」を。代謝を落とさない水分補給
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「水を飲むと痩せる」と聞いて、冷たい水をガブ飲みしていませんか？
実は、冷たい水は内臓を急激に冷やし、基礎代謝を下げてしまう可能性があります。ダイエット効果を高めるなら、内臓の温度を下げない「常温の水」や「白湯」がおすすめです。
賢く水を飲むアドバイスです。
1. **一度に飲まず「ちびちび」飲む**
一度に大量に飲んでも吸収されきれず排出されてしまいます。コップ1杯を1時間かけて飲むイメージで。
2. **朝一番の白湯でスイッチオン**
寝起きの体は水分不足。温かい白湯を飲むことで腸が動き出し、デトックス効果も高まります。
3. **1日1.5～2リットルを目安に**
体の水分が入れ替わることで、血流が良くなり、お肌の透明感もアップします。
正しい水分補給は、一番簡単な「美体質」への近道です。
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
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魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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