からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 下半身の冷えにサヨナラ！「お尻歩き」で全身ポカポカ
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
「靴下を履いても足が冷たい」そんな悩みはありませんか？
下半身の血流を司っているのは、お尻周りの大きな筋肉です。ここが固まってしまうと、血管が圧迫され、末端まで温かい血液が届きにくくなります。
お尻をほぐすアドバイスです。
1. **「お尻歩き」トレーニング**
床に足を伸ばして座り、お尻だけを使って前後に進んでみましょう。骨盤周りの血流が劇的に良くなります。
2. **テニスボールでマッサージ**
お尻の下にテニスボールを置き、体重をかけてゴロゴロ。痛気持ちいい部分を重点的にほぐします。
3. **長時間座りっぱなしを避ける**
1時間に一度は立ち上がり、お尻を軽く叩いたり伸ばしたりして、血流を再開させましょう。
お尻が温まると、足先まで自然にポカポカしてきますよ。
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からだサポート美容整体院 小倉店
#猫背矯正 / #骨盤矯正 / #産後矯正 / #肩こり / #腰痛 / #骨格矯正 / #美容矯正 / #姿勢矯正
#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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