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LIFEMAKEピラティス×整体×パーソナルトレーニングジム岐阜本巣店

ライフメイク ピラティス セイタイ パーソナルトレーニングジム ギフモトステン

  • エステ
  • リラク
  • 岐阜県岐阜市寺田3-46
  • ☆JR西岐阜駅JR穂積駅から車で15分[岐阜/本巣/瑞穂/マシンピラティス/産後/肩甲骨]

ライフメイク 岐阜店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 体幹強化は固めることではない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。体幹強化という言葉を聞くと、きついトレーニングやお腹を固める動きを思い浮かべる方も多いので…続きを見る
  • 二の腕は「力を入れる」より整える
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。二の腕が気になる、振袖のようにたるみが目立つ気がする。そんなお悩みを抱えている方は少なくあ…続きを見る
  • 整体の効果は「楽な状態」を思い出すこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。整体を受けたあと、体が軽く感じたり、呼吸がしやすくなったりした経験はありませんか。その一方…続きを見る
  • 反り腰は姿勢を正すだけでは変わらない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。腰が反っている感じが気になる、長く立っていると腰がつらくなる。反り腰に悩んでいる方から、こ…続きを見る
  • 運動が苦手でも続けやすい体の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。運動が苦手、できれば避けたい。そう感じている方は意外と多いのではないでしょうか。過去にきつ…続きを見る
  • 引き締めは力を入れることではない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。体を引き締めたいと思ったとき、つい「頑張って力を入れなければ」と考えてしまう方も多いのでは…続きを見る
  • 五十肩は「肩だけ」を見ない考え方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。腕を上げると違和感がある、服を着替える動作がつらい。いわゆる五十肩と呼ばれる症状に悩まされ…続きを見る
  • 運動不足は「動かなさ」より体の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。最近あまり体を動かせていない、運動不足が気になっている。そう感じながらも、何から始めたらい…続きを見る
  • 冷え性は体の使い方から見直す
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。手足が冷えやすい、体を温めてもすぐに元に戻ってしまう。そんな冷え性のお悩みを抱えている方は…続きを見る
  • 立ち仕事
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    村田
    こんにちは。LIFEMAKEピラティス×整体×マシンピラティスジム岐阜本巣店の村田です。立ち仕事が続くと、夕方になるにつれて脚の重さや腰のだるさを感じる方は多いのではないでしょう…続きを見る
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