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三国はら鍼灸整骨院のブログ

プライベートのブログ一覧

10件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    阿波根
    肩こり
    その肩こり、がんばりすぎのサインかもしれません「最近ずっと肩が重いなぁ…」「マッサージに行っても、またすぐ元に戻る…」そんなお悩みはありませんか？実は肩こりは、肩だけが原…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    阿波根
    寒暖差疲労
    『寒暖差疲労、感じていませんか？』2月は「寒い日」と「少し暖かい日」が混在し、体が気温差についていけず寒暖差疲労が出やすい時期です。こんな症状は要注意↓・だるさが続く・肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    阿波根
    冷えは身体からのサイン
    「手足が冷たい」「お腹が冷える」などの症状は、単なる体質と思われがちですが、実は体からの大切なサインです。冷えは血流の低下によって起こり、肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    阿波根
    12月のメンテナンス
    【12月のお身体の予防】年末こそ体を守るポイント3つこんにちは！12月は気温の急激な低下や慌ただしい生活リズムの変化によって、例年 ぎっくり腰、寝違え、肩こり悪化 が増える時期…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    阿波根
    肩こりの原因、そして改善法とは？
    　肩こりの原因、そして改善法とは？【肩こりがつらいあなたへ】その原因、整骨院で根本から改善できます！「毎日デスクワークで肩がガチガチ…」「マッサージに行っても、すぐに元に…続きを見る
  • ぎっくり腰
    プライベート
    投稿日：
    2024/3/21
    投稿者：
    阿波根
    ぎっくり腰
    こんにちは！引越しや新生活が始まり、重たい荷物を持つ機会が増えているのではないでしょうか？？【ぎっくり腰】にご注意！！ぎっくり腰とは、「重い物を持った拍子に突然腰が痛くな…続きを見る
  • お盆休み！
    プライベート
    投稿日：
    2023/8/12
    投稿者：
    中野
    お盆休み！
    こんにちは！お盆を過ぎたら暑さも落ち着くとは言われてますがまだまだ暑い日が続いていますね…！引き続き水分補給はしっかりしつつ残暑を乗り切っていきましょう♪さて今やスマホや…続きを見る
  • 雨
    プライベート
    投稿日：
    2023/4/20
    投稿者：
    阿波根
    雨
    こんにちは^_^三国はら鍼灸整骨院です♪本日は少しプライベートな話をさせて下さい。私は雨に降られる事が多いのですが、、、雨予報を見るたびに少し嫌だなぁであったり、気分が落ち…続きを見る
  • EMS
    プライベート
    投稿日：
    2023/4/4
    投稿者：
    阿波根
    EMS
    電気をつかった筋トレEMSトレーニングはご存知でしょうか。筋肉は３層構造になっています。表層はアウターマッスルと言われ、ご自身での筋トレで鍛え上げれらる筋肉です。しかし、２…続きを見る
  • セルフストレッチ
    プライベート
    投稿日：
    2023/3/1
    投稿者：
    阿波根
    セルフストレッチ
    腰痛や反り腰でお悩みの方で背中や腰をほぐしてもなかなか良くならない場合は、体の前面の硬さに影響を受けている可能性があります。上半身と下半身を体の前側で繋いでいる「腸腰筋」…続きを見る
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三国はら鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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