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三国はら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 【坐骨神経痛でお悩みの方へ】
- お尻から足のしびれ、そのままにしていませんか？
「お尻から太ももにかけて痛い」
「足がしびれる感じがある」
「長時間座っているとつらい」
そんな症状でお悩みではありませんか？
それは坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている神経が圧迫されることで起こります。
主な症状は、
お尻の痛み
太もも～ふくらはぎのしびれ
足のだるさや違和感
などがあり、日常生活にも影響が出やすいのが特徴です。
なぜ坐骨神経痛が起こるの？
原因として多いのは、
長時間の座り姿勢（デスクワーク）
骨盤のゆがみ
お尻や腰の筋肉の硬さ
姿勢の崩れ
特に20～30代では、
運動不足＋長時間同じ姿勢が大きく関係しています。
放置するとどうなる？
最初は軽い違和感でも、
しびれが強くなる
痛みが長引く
動くのがつらくなる
など、症状が悪化することもあります。
早めのケアがとても大切です。
当院でのアプローチ
当院では、坐骨神経痛に対して
原因となる体のバランスから整える施術を行っています。
姿勢・骨盤のチェック
腰・お尻（臀部）の筋肉アプローチ
神経の圧迫を減らす施術
必要に応じて鍼やカッピング
一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術で改善を目指します。
自宅でできるケア
長時間座りっぱなしを避ける
お尻や太もものストレッチ
体を冷やさない
これだけでも負担を減らすことができます。
我慢せず、早めの対処を
坐骨神経痛は、
「そのうち良くなるかな」と放置してしまう方も多いですが、
早めにケアすることで改善もしやすくなります。
動きやすい体を取り戻しましょう
「足のしびれが気になる」
「座っているのがつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
あなたの状態に合わせた施術で、
快適に動ける体づくりをサポートします。
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国家資格保持者
阿波根 アハゴン
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