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ゆりがおか接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 長年の腰痛を改善したのは、反り腰の改善だった？
- 「もう何年も腰が痛い」「治らないものだと諦めている」
そんなあなたの長年の腰痛、もしかしたら、その原因は単なる疲労ではなく、「反り腰」かもしれません。
当サロンに来られるお客様の中にも、「マッサージや整体に色々通ったけれど、またすぐ痛くなる」という方が多くいらっしゃいます。でも、根本的な『姿勢の癖＝反り腰』を改善することで、長年の痛みが嘘のように楽になるケースが非常に多いんです！
・なぜ反り腰だと「長年の痛み」になるのか？
反り腰は、背骨のS字カーブが強くなりすぎた状態です。この姿勢が続くと、特定の筋肉に常に負担がかかり続けます。
1. 腰の筋肉が固まる： 常に腰が反っているため、背中側の筋肉が縮みっぱなしになり、ガチガチに固まってしまいます。
2. 腹筋が機能しない： 反り腰の人は、お腹のインナーマッスル（腹筋）がサボりやすく、姿勢を支える力が不足します。
3. 慢性的な負担： 筋肉が緊張し、姿勢を支えるコア（体幹）が機能しない状態が何年も続くことで、腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛へと発展してしまうのです。
つまり、表面的なマッサージで一時的に楽になっても、反り腰という根本原因が残っている限り、痛みは繰り返し発生してしまいます。
・長年の痛みを断ち切るカギは「土台の立て直し」
長年の腰痛を本気で改善するためには、「反り腰を正しい状態に戻し、腰に負担をかけない体の使い方を習慣づけること」が不可欠です。
当サロンでは、一時的な緩和ではなく、お客様の長年の悩みを解決するために、以下のステップでアプローチします。
1. 徹底的な姿勢分析：まずあなたの反り腰のレベル、骨盤の傾きを正確に把握します。
2. 緊張部位のリリース：長年の痛みで固まった腰やお尻周りの筋肉を丁寧に緩めます。
3. 腹筋の再教育：サボっていた腹筋を使えるように指導し、姿勢を内側から支える土台を強化します。
お客様からは、「施術を受けた後、立つ姿勢が楽になった！」「長年痛かったのが嘘みたいに軽くなった！」と大変喜ばれています。
・あなたも長年の腰痛から卒業しませんか？
「もう治らない…」と諦める前に、一度ご自身の**姿勢（反り腰）**に目を向けてみませんか？
長年の腰痛を本気で改善したい方は、ぜひ当サロンにご相談ください。あなたの長年の悩みに寄り添い、根本改善をサポートさせていただきます。
ゆりがおか接骨院 井上
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