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ゆりがおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 産後の「なんとなく不調」が続いていませんか？
- 産後の「なんとなく不調」が続いていませんか？
・疲れが取れにくい
・腰や骨盤まわりが重い
・反対側で抱っこしようと思っても、つい片側ばかりになる
・姿勢が安定しない
・気付いたら呼吸が浅い
こうした“なんとなく不調”は、産後に多くみられるサインです。
■なぜ「なんとなく不調」が起こるのか
産後の体は、妊娠・出産で骨盤がゆるんだ状態に加え、
育児で同じ姿勢が続くことで、筋肉のバランスが偏りやすくなります。
さらに、
・骨盤の左右差
・インナーマッスルの低下
・抱っこや授乳のクセ
・寝不足による自律神経の乱れ
これらが重なり、本人も気づかないうちに全身の巡りが低下し、「特定の痛みではないのに体が重い」という状態になりやすいのです。
■当院ではこうした不調をこう整えます！
ゆりがおか接骨院では、
「骨盤の位置を整えるだけ」では終わりません。
・骨盤の角度と左右差の調整
・インナーマッスルが働きやすい土台づくり
・腰・股関節・背骨の可動域アップ
・内臓の動きにもアプローチ
・呼吸の深さを取り戻すケア
こうした全身の連動を整えていくことで、体が軽く動きやすくなり、日常での疲れがたまりにくくなります。
「自分の身体って、こんなに軽かったんだ」
「抱っこが楽になった」
「朝の腰の重さが違う」
など、うれしいお声を多くいただいています。
■おうちでできる簡単ケア
・腸腰筋のストレッチ
・座るときは骨盤を立てる
・ゆっくり息を吐く呼吸を数回入れる
・骨盤まわりを温める
少しずつの積み重ねでも、体は確実に変わっていきます。
■年末前の今こそ、体をリセットするチャンス
「痛いわけではないけれど、疲れやすい」
「特にどこが悪いか分からないけれど体が重い」
そんな“曖昧な不調”こそ、早めに整えることで改善しやすくなります。
一人ひとりの骨盤バランス・筋肉の状態・内臓の動きを丁寧に検査し、必要なケアをご提案いたします。
不調をリセットし、軽く動ける身体づくりを始めたい方はぜひご相談ください。
ゆりがおか接骨院 井上
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