ユリガオカセッコツイン ホンカクセイタイ カタコリ ヨウツウ サンゴコツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市守山区百合が丘1407 グランフォーレ101
- 子供と一緒に通えるママに人気の接骨院/イオン守山から車で3分
ゆりがおか接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 抱っこ続きの腰痛にお悩みのママへ
- 毎日の抱っこ、本当にお疲れ様です。腰が痛くてたまらない、湿布が手放せないという方も多いのではないでしょうか。
実はその腰痛、腰そのものよりもお腹の筋肉がサボってしまっていることが原因かもしれません。【抱っこ姿勢が招く負のループ】
赤ちゃんを抱っこしているとき、体は無意識にバランスを取ろうとして独特な姿勢になりがちです。
反り腰
お腹を前に突き出して、赤ちゃんを腰の上に乗せるような姿勢。
猫背と巻き肩
赤ちゃんの重みに引っ張られ、肩が内側に入り込み、背中が丸まってしまう。
この姿勢を続けていると、本来体を支えるはずの腹筋がうまく使えなくなってしまいます。
【腹筋がサボると腰に負担が集中】
お腹の筋肉がいわば天然のコルセットとして機能しなくなると、すべての重みがダイレクトに腰の骨や筋肉にかかってしまいます。
腰をいくらマッサージしても痛みが繰り返すのは、このコルセットが緩んだまま、反り腰で踏ん張り続けているからなのです。
腰痛改善の鍵は、マッサージで腰をほぐすのと同時に、お腹側の筋肉を再起動させてあげることにあります。
【腹圧を味方につけて楽な抱っこへ】
まずは抱っこをする瞬間に、おへそを背中に少し近づけるイメージで、お腹を薄く凹ませてみてください。
これだけで腹圧が高まり、腰への負担が驚くほど分散されます。お腹の支えができると、自然と巻き肩や猫背も改善しやすくなり、姿勢全体が整ってきます。
ゆりがおか接骨院では、ガチガチに固まった腰をケアするのはもちろん、弱ってしまった体幹を整えるアドバイスも行っています。
ゆりがおか接骨院 井上
#肩こり#腰痛#産後#マタニティ#整体#反り腰#猫背#骨盤矯正#ピラティス#肩甲骨#マッサージ#守山区#春日井#瀬戸#尾張旭#名古屋市#整骨院#接骨院#産後骨盤矯正＃姿勢改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【産後の痛みケア】【腰・肩が限界のママへ】もっと楽に動ける体へ 初回体験
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（37）
- 2025年9月分（50）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（3）
もっと見る
ゆりがおか接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【産後の痛みケア】【腰・肩が限界のママへ】もっと楽に動ける体へ 初回体験
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後骨盤矯正】【姿勢や体型が戻らない】エクササイズで整える 初回体験
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩こり整体】【ズーンと重い頭痛も】姿勢から整えて首、肩を楽に 初回体験
|
|
新 規 |
¥4,980 【マタニティ整体】【妊娠中の不調と安産準備に】やさしく整える 初回体験
|
|
新 規 |
¥4,980 【他のクーポンにない悩みはこれ】姿勢矯正×全身整体 初回体験
|
|
全 員 |
¥0 プログラム券、プリカをお持ちの方！
|
